あんず 今年の初騎乗だったのですが･･･
待ちに待った初騎乗！あんずが待っていてくれました。「なんで来てくれなかったの？」という雰囲気ではなく、素直に喜んでいてくれたように思います。これがまた癒されるというか、いつも自然体でいる馬から伝わってくる温かいものを感じました。「与えるより...
内転筋
あんず 
あんず 午年（うまどし）の一年
昨日のレッスンはきつかったです。場長さんが言うには「（レッスンが）終わった後、ストレッチしてくださいね。」「何もしないと、明日の朝は筋肉痛で大変になりますよ」とのことでした。今朝は、朝早くから筋肉痛で目が覚めました。内転筋、腹筋、背筋に痛み...
あんず 馬とのコミュニケーション
今、拍車の使い方を練習しているんですが、これがまた難しくて、なかなかちゃんと出来ないのです。それで、ちょっとスランプのようになっています。脚、拍車、鞭。これを何度も繰り返してフラット･ワークするのですが足の内転筋が引きつって、かなりの筋肉痛...
乗馬 筋肉痛との戦い＜その２＞
先日、同じクラブの会員さんと立ち話をしました。最初の頃、乗馬をやっている人を見ると、優雅に馬に乗っていて、体力なんか使わないでも楽しめるスポーツなんだ。などと考えていました。と言うと、そうそう。同じように考えていました。という反応がありまし...
乗馬 筋肉痛との戦い
乗馬をやっている皆さんは、内転筋の筋肉痛とはどうつき合っているのでしょうか？僕はまだまだへたっぴなので、最近は毎回、足がつりそうになりながらのレッスンです。足指先を内へ向けて、足首を楽にして、内方脚扶助！小指でもしっかり鐙を踏んで、ふくらは...
乗馬 ちょっとだけスランプから脱出！
最近のレッスンは、難しくなってきているように思うのです。馬の後肢に推進をかけることを意識するというレッスンなのです。馬の上でバランスをしっかり取って、鞍（くら）の後ろに座骨を乗せるワケなんですが、これがまた「股」の内転筋と腹筋がしんどくなる...