ネコにまたたび、馬ににんじん。

ヨメにあんず、僕に釣り日和。

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相性の良いものを、あれこれと長時間考えていたら、

最近、ストレスがたまっている原因が分かりました。

 

釣りに行ってないのがよくないんだ。僕の場合。

 

 

もちろん馬に乗ると、楽しくて元気が出てくるのですが、

以前からずっと何か物足りなさを感じていたのです。

 

「釣り不足」が原因だったのです。

 

 

 

以前は定期的にルアーやフライフィッシングに行っていたのです。

最近は、寒さもあって、釣りからは足が遠のいていました。

年齢的なものもあるのでしょうか。

それとも、性格的なものが原因で

出不精になっているのでしょうか。

 

ストレスの原因が分かりました。

 

 

 

 

★ストレスコントロールは、いろんなバランスを考えなければ

 

普段やるスポーツの、乗馬だけではストレスの解消にまでは

至らないということに気がついたのです。

 

 

普段の生活では、日常の様々な場面に出会っていますが、

知らず知らずのうちに、かなりのストレスがたまります。

 

どこかで解消できると良いのですが、

こればかりは、ひとつのことだけやればそれで解消!

というわけにはいかないのです。

 

 

 

 

★バランスを考えて、ご利用は計画的に!

 

乗馬の時に、馬に鞭を打つように、

メタボリックな自分に鞭を打って、歩く。

毎日の計画的な運動が大事ですよね。

 

ストレスがたまったら、気分転換する。

特に、体を動かすことがよいはずです。

 

できれば定期的に、体によいことを行う。

ひとつのことだけではなく、好きなことも加えて。

 

愛妻、乗馬、時々釣り。

僕の場合、これがベストに思えるのですが・・・

 

 

 

 

まとめ

 

ストレスは、ひとつの事柄だけでなく

いくつかの行動で解消すると、その効果が大きい!

 

家族を大切に、定期的な運動と趣味!

これが一番大切なのかもです。