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普段、僕たちは自然な姿勢で生活している。

ところが、馬の上となると、なにかの力が入ってしまうんだよね。これが。

 

 

簡単に言うと、緊張して力が入っているということなんだよね。

この力がまたぬけないもんだから困っちゃうわけなのよ。

だから練習なんだ。

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あるインストラクターが言っていた。

「一周するたびに深呼吸するといい」って。

 

 

よし。リラックスリラックス、っと。

 

 

皆さんも緊張する場面になったら、深呼吸しましょうね。

肩の力が抜けると、いいことありそうですよ。