踵

最近のレッスンは推進扶助の練習です。 これがまた、しんどいのです。 というよりも、自分の体力が低下しているのを 痛感しているのであります。 20代よりも30代、40代よりも50代と どんどん体力が下がっています。 たとえば、自分と同じ年代の...