収縮と伸展

先日、たまたまyoutubeを見ていたら 「ハミ受け」についてと 「収縮と伸展」について とてもわかり易い説明と デモンストレーションの動画がありました。 今まで見た中で 一番分かりやすかったので紹介します。 まずは講義の動画がこれです。 ...